（1）和谐人际关系定义

和谐的人际关系是一种人与人之间互相理解、互相尊重、互相帮助、平等友好的关系，是精神生活的重要内容。

（2）和谐人际关系的主要判读标准

1）尊重他人、不自恃清高。

2）平等待人、不厚此薄彼。

3）热心助人、不见利忘义。

4）诚实守信、不贪图虚名。

5）主动随和、不孤陋寡闻。

6）律己宽人、不心胸狭窄，即始终以平等、诚实、宽厚的态度待人。

如人际关系紧张、互相猜疑、矛盾重重、提心吊胆、杯弓蛇影、生活压抑、思想包袱沉重，会严重影响身体的健康。而和谐的人际关系，可消除隔阂，打破封闭，从而保持心情舒畅，身心健康。