近年健康学研究将人的健康状态作出了明确的分类：

一是健康者；

二是亚健康状态者；

三是疾病患者；

另外还有一类是残疾人。 

健康学的研究表明：现代社会符合健康标准的人约占人群总数的15%左右；疾病患者也占15%左右；介于健康与疾病之间的亚健康状态者，人数众多约占人群的70%左右，是普遍现象。

1．健康者

（1） 健康的综合判读标准

根据身、心（精神）、行三个方面的协调、正常发展的健康定义，世界卫生组织制定了10条健康的综合评估标准：

1）充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3）善于休息，睡眠好。
4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5）能够抵御一般感冒和传染病。
6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9）头发有光泽，无头屑。
10）肌肉丰满，皮肤有弹性。