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家政服务员

月经期卫生

文章来源:本站原创 作者:杨琳 发布时间:2017年10月04日 点击数:
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月经的到来是女性性器官成熟的重要标志,是正常的生理现象。性器官成熟后,每一次排卵就会有一次经血外流;女性青年来月经前,要准备好月经带和卫生纸或卫生巾。如果不懂得如何使用,可将情况告知客户家的女主人,请她给予帮助和指导,并可根据客户的实际情况,在生活上和工作上取得客户的理解和照顾。

    经期卫生要做到:月经期不参加重体力劳动,不游泳,不赛跑,注意天气变化,预防疾病发生。要选用合体、卫生的卫生带和卫生裤或卫生巾。忌食生、冷、辛辣食品,以免刺激血管导致血管扩张,引起大出血。要保持会阴清洁卫生。月经期应每2~3小时换一次卫生巾或卫生纸,每天用温水擦洗下身1~2次;为防止细菌感染,清洗下身或洗澡时不宜采用坐浴,应采用淋浴法。饮食要多食蔬菜、水果,以帮助消化,保持大便通畅。夏季衣着要合体,保持清爽;春、秋、冬季要注意保暖。