“健康”是个大众名词，可是很多大众却并不一定真正理解“健康”的丰富内涵。

健康不仅是生理上没有疾病，而且是心理上，社会适应能力上的良好状态。

健康学就是研究人类怎么健康与长寿，研究人类生命规律的科学。

医学专家还把健康学称为“生命自我管理的科学”。世界卫生组织指出：个人的健康与寿命的60%取决于自己，15%取决于遗传因素，20%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这些量化的因素不一定十分准确，但从实践经验来看，“人的健康与寿命的60%取决于自己”的判断无疑是正确的。所以，人们把“健康学”称为“生命自我管理的科学”无疑也是正确的。

在现实生活中，不少人对健康的理解很肤浅，甚至是很迷信、很糊涂的。如有些人，包括一些高级领导和知识分子笃信“生死由命、富贵在天”，认为生死由天定，自己做不了主。有些人则更悲哀，他们成天糊里糊涂地吃，糊里糊涂地喝，糊里糊涂地活，糊里糊涂地死。这种不把健康放在眼里，糊里糊涂地生活，不仅可悲，而且可怕。

在现代的文明社会，应大力倡导科学的生命观、健康观，把健康紧握在自己的手中，面对生活，享受生活。

在生活中，不少人活得很幸福，很乐观，很有成就感。因而，其生命周期也较长。

唐初著名医学家孙思邈，活了102岁（又说141岁）。他70岁时写了《千金要方》，100岁时写了《千金翼方》，为祖国的医药事业做出了杰出贡献。