早在2500年前，中国的先哲就已经发现了健康长寿的奥秘：这就是经络系统。《黄帝内经》明确指出经络具有的作用是：“行血气、营阴阳”，“决死生、处百病”。也就是说人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的；一切疾病形成的根本原因是经络系统在某些环节的失去控制；一切疾病的康复或痊愈则是经络恢复其调控的结果。

说到经络，在中国是家喻户晓，并且每一个成年人都会来那么几手。比如：头痛了、掐掐头，腿痛了、捶捶腿……，那里疼就按那里，还有一个特别好听的穴位名称叫“阿是穴。”[注：阿是穴——穴位分类名。指以压痛点或其他病理反应点作为针灸治疗的穴位。又名不定穴、天应穴。这类穴位一般都随病而定，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。]尽管懵懵懂懂地只用了一个“阿是穴”，这就已经取得了很好的效果。