12月18日，当北京雾霾警报再次响起的时候，来自北京、青岛、石家庄等地的几十名学员相约来到西部学院，参加为期三天的三通健康体验营，开始了为康健相聚，向健康迈步的特色体验课程。

健康大课堂上的营员

     随着生活水平的日益提高，人们在尽情享受现代文明成果的同时，文明病，即生活方式病正日益流行，很多人在不知不觉中走向了亚健康状态。特别是高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等已成为常见病和多发病，这些健康的杀手，时时危害人们的健康，不仅影响了人们的工作，也影响到了人们的生活。三通健康体验营给大家进行健康讲座、身体调理的同时，让大家体验了一次健康的生活方式。

为营员在测量血糖

     此次走进三通健康体验营的有20多岁的年轻人，也有70多岁的老人。他们有兄弟姐妹、父子母女一家几口结伴而来，也有亲朋好友相约而至的。他们中不仅有退休老干部，更有企业家、学者、教师等。大家为了同一个目标聚在一起：远离疾病，调理身心，体验科学的生活方式。

课间练习青城太极拳

     医道学会副秘书长崔大忠，知名健康讲师、高级营养师李月珍，医图北京医学研究有限公司副总经理张俊宝，知名中医王奉明、宗金环等来到了三通健康体验营,为营员们指导、授课。

医道学会副秘书长崔大忠

知名健康讲师、高级营养师李月珍

     三通即为谷道通、气血同、水道通。通则不痛，痛则不同。高血糖等病症的康复正是从这三通开始的。为此体验营开设了《健康最新定义》、《最新健康现状》、《健康预警早知道》、《疾病与健康五大因》、《纠正误区粉碎谣言》、《家庭伦理与健康的关系》等课程，让营员们了解健康、疾病、康复的真相，分享了吃、喝、睡、动、清的智慧。

知名中医王奉明、宗金环在为营员们诊脉

     在这里，营员们不仅知道了什么是适合自己的饮食，也懂得了该如何吃。共同练习青城太极拳和瑜伽，还接受了一次肠道的“洗礼”。

张俊宝副总经理为优秀小组发奖品

     仅仅三天的体验营生活，营员们发生了神奇的变化。60岁的段淑媛平时注射胰岛素，餐后血糖为18.9，参加体验营进行三通后，在没有注射胰岛素的情况下，餐后血糖降为12.8；78岁的任淑珍老人平时餐后血糖15.1，血压145/70，参加体验营三通后，餐后血糖9.3，血压120/80。

营员们在做瑜珈

   三天的体验营很快就结束了，许多营员感觉身体特别轻松，由衷地表示下次一定要让身边更多的亲朋好友，特别是有“三高”的朋友都来参加三通健康体验营。

   21世纪是人类追求健康的世纪，其实大健康就存在于生活的每一个小细节。尽快掌握健康知识，拥有科学的生活方式，才能真正将健康掌握在自己手里。健康是人生最宝贵的财富! 没有健康的身心一切无从谈起。让我们共同为向健康迈步！

                                                                                        华夏中青网宣杨广愉