精神指人的意识、思维活动和心理状态。

精神活动是脑的机能，可分为认识、情感、意志行为（即知、情、意）三个过程。对内通过神经系统与整个机体联系，以保持内部的统一性；对外则通过认知、感应，便机体适应环境的需要，以保持机体内外的统一性。因此，精神是人的生物--心理--社会统一的表现。一个人的精神活动过程如发生量和质的改变，就患上了精神疾病。

在日常生活中，判别一个人精神是否健康，按照知、情、意三个过程，可概括为心理健康、情绪健康、道德健康三个方面的具体表现。