1）能控制和调节自己的情绪，情绪稳定性好。既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会规范的要求也符合自身的需要。 　　

2）能经常保持愉快心情。一般表现为乐观开朗、充满热情、富有朝气，善于自得其乐，对自己、对生活充满信心和希望。　　

3）外界环境或身体内部变化引起所引起的情绪反映相符合。一个人的喜、怒、哀、恐等情绪都是由具体的可感受的现象和事物所引起的，而非莫名其妙的无端反应。同时，情绪反应的性质、强度和持续时间应与引起这种情绪的情境相符合。