行为健康是指人们社会适应能力上的良好状态。具体应至少包括以下三层含义：积极的生活态度；和谐的人际关系；社会参与的良好状态等。

1．积极的生活态度

（1）积极生活态度的定义

积极的生活态度，就是指一个人对待工作、生活、学习的态度是积极的而不是消极的，是主动的而不是被动的，是自上的进取的而不是得过且过的，具体表现则反映在一个人的情感态度和价值观上。

（2）积极生活态度的主要判读标准

1）健康的生活方式。

2）能正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。

3）认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本办法。

4）明确人生目标的重要性，正确树立自己的人生目标，并向着目标迈进。

5）懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划。

 2.和谐的人际关系

   （1）和谐人际关系定义

和谐的人际关系是一种人与人之间互相理解、互相尊重、互相帮助、平等友好的关系，是精神生活的重要内容。

（2）和谐人际关系的主要判读标准

1）尊重他人、不自恃清高。

2）平等待人、不厚此薄彼。

3）热心助人、不见利忘义。

4）诚实守信、不贪图虚名。

5）主动随和、不孤陋寡闻。

6）律己宽人、不心胸狭窄，即始终以平等、诚实、宽厚的态度待人。

如人际关系紧张、互相猜疑、矛盾重重、提心吊胆、杯弓蛇影、生活压抑、思想包袱沉重，会严重影响身体的健康。而和谐的人际关系，可消除隔阂，打破封闭，从而保持心情舒畅，身心健康。

3. 社会参与的良好状态 

（1）社会参与良好状态的定义

社会参与的良好状态是指一个人在与社会的亙动中，体现出良好的合作精神和个人能力在社会系统内得到充分发挥。

（2）社会参与良好状态的主要判读标准

1）能以积极的态度参与社会活动，并完成相应的社会任务。

2）有良好的团队精神、合作精神、奉献精神。

3）能恰当地扮演与自已知识能力相适应的角色，并使个人能力在社会系统内得到充分发挥。

4）能协调好个人与社会的关系、个体利益和整体利益的关系。

5）言行与社会规范、道德标准相一致。