家庭保健护理人员如何去开展老年人的保健护理工作？本教材提出了以以营养平衡、日常起居护理为基础，以医疗护理技术为辅助，经络保健为重点的统筹护理措施。

1. 以营养平衡、日常起居护理为基础

    营养学对合理营养的含义是:由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏也不过多，过多过少对健康都是十分有害的。

人体主要是由水、蛋白质、脂质、糖（碳水化合物）、矿物质、维生素、纤维素、叶绿素和色素等物质组成的。构成人体生命的物质元素也就是人体生命活动必需的营养元素。人体利用物质养分来维持生命活动。生命存在健康的前提，就是这些物质养分对人体的满足供给与平衡供给。一个人的营养平衡了，这个人就健康了。合理的营养是健康的基础。

对于家庭老年护理来说，毫无疑问，日常起居护理工作是基础重点工作。我们从老年人居室环境设置、老年人睡眠、洗澡的护理等方面，在第三章中详细论述。

2. 以医疗护理技术为辅助

很多护理技术程序是只能在医院、只能由执业护师使用的技术，是不适宜在家庭使用的。所谓适当应用医疗护理技术程序，是指适合家庭护理员在家庭运用的技术程序，需要家庭护理人员掌握的。如：

1. 生命体征的观测：如体温的观测、脉搏的观测、呼吸的观测、血压的观测等。
2. 家庭病人的生活护理：如口腔护理、头发护理、皮肤护理、睡眠护理、卧位选择、褥疮护理等。
3. 家庭的消毒隔离：常用消毒剂、常用消毒灭菌法、常用无菌技术、家庭隔离法等。
4. 常用标本收集：痰标本、尿标本、粪便标本等。
5. 慢性病、老年性痴呆、骨折、腰椎间盘脱出症的家庭护理等。

3. 以经络保健为重点

（1）人体经络是健康长寿的奥秘

早在2500年前，中国的先哲就已经发现了健康长寿的奥秘：这就是经络系统。《黄帝内经》明确指出经络具有“行血气、营阴阳”，“决死生、处百病”，调节人体一切功能、防病治病、保证健康的重要作用。也就是说人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的；一切疾病形成的根本原因是经络系统在某些环节的失去控制；一切疾病的康复或痊愈则是经络恢复其调控的结果。或者说经络既是人体的总调控系统，又是防病治病的医疗保健系统。

现代著名生物学家布鲁斯.立普顿在所著的《信念的力量》一书中肯定：“身体是一系列繁复的能量路径，也就是经络。”并指出：“医疗界过去一直傲慢地贬抑拥有三千年历史的有效东方医学，认为它不科学，但其实它所依据的是更深入的宇宙观。”

以现代生命死亡率最高的癌症为例，据美国著名医学家托尼.史密斯在其所著《人体结构功能与疾病图解》一书中说，病因其实十分简单，就是“失去控制的局部细胞增殖”，即人体某个区域的细胞失控，变成盲流迅速扩散。而按照经络理论，只要找出细胞失控增殖的原因也就找到了解决问题的根本办法，经他几络，理顺关系，使失控区域的细胞们重新稳定下来，安居乐业，癌证就消除了，人体的健康也就恢复了。

（2）经络保健已为个人与家庭普遍接受

    说到经络，在中国是家喻户晓，并且每一个成年人都会来那么几手。比如：头痛了、掐掐头，腿痛了、捶捶腿……，那里疼就按那里，还有一个特别好听的穴位名称叫“阿是穴。”[注：阿是穴——穴位分类名。指以压痛点或其他病理反应点作为针灸治疗的穴位。又名不定穴、天应穴。这类穴位一般都随病而定，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。]尽管懵懵懂懂地只用了一个“阿是穴”，这就已经取得很好的效果。如果经过培训，按照经络循行规律，执行技术规定方法，那当然就是另一番效果了。

我国著名经络学专家祝总骧院士说，可以预见，如果有一天人人都认识到就在你自己身上存在一个经络保健系统，正是这个系统在正常情况下，时时刻刻地负责调控、监督和保证你的健康；又认识到一个人得了病就是由于经络系统失控；再进一步认识到不是医生、药物或其他方法，而是最终由于您的经络恢复了正常的控制作用才使疾病得到根治，从此人人开始自觉地注意自己的经络，锻炼自己的经络，人类健康的水平必将发生一个新的飞跃。人生必将青春常葆，精力充沛，老当益壮，生活在幸福美满之中。很多疑难病和老年病将要得到预防和控制，一些常见病完全可以通过自己的经络锻炼而缓解，其结果人人都理所当然地生活和工作到百岁以上而保持健康。（《针灸经络生物物理学》北京出版社1989年11月版）

关于家庭经络保健的具体内容，我们在第七章专题论述。

老年人家庭护理问题是复杂的，加强研究老年人家庭护理中的各种问题，正日益受到重视。我们需要更多的研究，更多的实践，才能够使未来的家庭护理计划能建立在稳固的经验和理论的基础之上。