研究和学习家政学的方法多种多样。一般来说，可采用以下的方法。

（1）系统论方法。这种方法将家政学纳入一个严格的逻辑体系，把各方面的当代家庭状况进行全面的、整体的、有机的研究，即在逐一地研究家庭整体的方方面面的基础上，构建严密的理论框架。这样，就可以全面、系统地认识家庭的历史和现状，深刻地揭示它的发展变化规律及本质特征，进而比较科学地预测出它的发展趋向。

（2）调查研究法。这是学习家政学最基本的方法。它可分为历史和现状调查，实地和问卷调查，抽样调查和全面调查等多种形式。调查的具体方法有问卷法、座谈法、分类分析法、综合归纳法、查询和资料研究法等。

（3）案例研究法。这种方法主要是对具体的家庭事例进行比较、分析、归纳和综合，以推进理论研究。