推拿按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。

按摩的手法很多。有多种分类，各家各派叫法并不一致，有些操作起来也很类似，就是高级专业人员也很难掌握很难分别。现仅按照国家职业标准，初级按摩师要掌握的15种手法简介如下。

1. 推法 推，推动气血运行的意思。以指、掌、拳或肘着力于受术部位，进行单方向的直线或弧形推动。
2. 拿法  拿，就是拿起来的意思。用拇指和其余手指相对用力，把受术部位的皮肤拿起来，进行有节律的放下再抓起动作，叫作拿法。用单手操作叫单手拿法；用双手操作就是双手拿法；用拇指与食、中指相对用力的手法叫三指拿法；用拇指与其余四指相对用力的手法叫五指拿法。拿法常与提揉捏法综合运用。
3. 按法  按，即按压的意思。按法，就是用指、掌或肘的不同部位着力于受术部，由轻到重一起一落的按压。
4. 摩法 就是抚摩的意思。用指、掌面着力体表施术部位，有节律地做直线或环形摩擦的手法。
5. 点法  用指端、肘尖或屈曲指关节突起部着力于施术部位，持续地进行点压。它由按法演化而成，可属于按法的范畴。具有力点集中，刺激性强等特点。
6. 拨法  拨，弹拨的意思。用指端或指腹部深按于施术部位进行单向或往返的拨动（如弹拨琴弦状）。
7. 揉法  揉，轻轻旋转的意思。用指或掌根贴着皮肤，作圆形或螺旋形轻柔和缓旋转的揉动。
8. 搓法  搓，来回搓动的意思。用双掌挟住施术部位，相对用力，方向相反，作来回快速搓动。此法属推拿手法中一种辅助手法，常在每次按摩结束阶段使用。
9. 颤法  颤，就是振颤的意思。将手指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动而带动拇指产生震颤性抖动。
10. 抖法  抖，就是抖动的意思。用双手或单手握住受术者肢体远端，微微用力作小幅度的上下连续抖动；或以掌心置于施术者肌肉部位做左右前后旋转或往返抖动。使受术者肢关节、肌肉有松动感的手法，称为抖法。
11. 拍法  拍，拍打拍击的意思。五指自然并拢用虚掌拍打体表受术部位。拍打时，两手交替进行。
12. 击法  击，就是用重手法打下去的意思。以手掌根、拳背、手的尺侧面或特制的器械有节奏地击打体表。
13. 叩法  空拳轻击为叩，术者两手半握拳呈空拳，双手交替叩击施术部位；或以双手掌相合，掌心相对，用手部尺侧叩击施术部位。
14. 啄法  五指自然微屈、以腕关节的屈伸为动力，以诸指指端为着力点，轻快而有节律地击打施术部体表，如鸡啄米状。本法可单手操作亦可双手操作，但以双手操作为多。
15. 理法  理法，即用手对肢体进行节律性握捏疏理。
16. 抹法  用指螺纹或掌面着力于施术部位做左右或上下往返抹动。抹法的动作与推法相似，可谓是直推、旋推、分推、合推的综合动作。推法是单方向的移动。而抹法则可根据不同施术部位做单方向或任意往返方向移动。抹法着力也较推法为重。    
17. 捋法  手指掌略屈曲，握于施术部位的肢体上快速而急促地滑动。
18. 梳法  以手指或拳背于施术部位作往返梳动。
19. 掐法  用拇指指端或指甲缘与另一手指尖相对紧紧按压施术部位，持续用力、垂直向下按压。
20. 擦法  擦，是指一种揩拭式的动作。用手掌或鱼际、掌根紧贴皮肤着力施术部位上，作来回直线摩擦使之产生一定热量的手法。擦法以皮肤有温热感为度。有掌擦、鱼际擦和侧擦之分。
21. 抚法  以指掌着力于施术部位，以直线往返或旋转方式，作轻柔滑动。
22. 压法  用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突起部着力于施术部位。
23. 扫法  以拇指偏锋及其余四指指端在颞枕部进行轻快地擦动。
24. 运法  以掌指螺纹面对施术部位作直线或环形的反复运摩揉动。与推法、揉法相似。
25. 捏法  以五指合力对施术部位作对称性挤压。如捏脊，则综合运用捏、捻、提、推等手法会取得更明显效果。
26. 提法  以双手对按而向上提或双手按于施术部位，以肘劲向上提或垂手拿起，分顿提、端提、空提法三种。
27. 振法  以指或掌压体表做上下快速运作。
28. 摇法  对施术关节做环行转动。
29. 滚法 滚，就是旋转或翻腾着移动的意思。用手背小指至中指的部分，紧贴于施术部位上交替进行往返滚动。
30. 合法  以双手指掌螺纹面，相对应地向同一中心汇拢按压。