1．生物节律的定义

生物节律是生物在进化的漫长历程中，在体内形成的一种近似钟的机制，它能够随着时间的变化，调节本身生理活动，使其在一定的时期开始、进行和结束。 

2．生物节律产生的原因

生物节律产生的原因是一种复杂的生理过程，是生物体内化学变化和物理变化的结果。据分析，帮助生物体较正时间的因素可能很多，温度、光线、酶的化学活性、神经系统的调控、激素等都与之有关。 

3．生物节律对健康的意义

根据人体的内在节律，制定出最佳起居作息制度，可起到提高工作效率，防止疾病和事故发生的功效。

根据人体的内在节律，病人在不同的时间内服药，可大大提高治疗效果。根据生物节律建立的时间生物学在医学治疗上正在受到人们的重视。